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【瘦身穎食】減肥要不要戒澱粉?趙函穎營養師告訴你!

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在減肥門診,有很多學生會網路搜尋一堆各式各樣的減肥法!
常見的就是完全都不吃任何的澱粉!
不吃米飯,完全的不吃麵包,三餐都只吃菜跟肉!
到底可不可行呢?讓趙函穎院長來回答你吧!

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About author
趙函穎營養師 現任晨光健康營養專科諮詢中心院長 與妳分享最開心最輕鬆的減肥法與女性調整體質小撇步 歡迎訂閱我的頻道唷~
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